鸭怎么炖好吃又营养 鸭怎么炖好吃又营养又补身体

1、首先把买鸭子处理干净 , 然后剁成大鸭块 , 剁好后 , 不想剁 , 整只炖也是可以的 。烧半锅开水 , 过一下水 , 过水可以去除鸭肉的腥味 。
2、然后准备冬瓜 , 或则莲藕都可以 , 这两样食材 , 夏季吃比较清淡 。把冬瓜去皮洗净切块备用 , 然后在准备一小块生姜 , 大料 , 一起放到砂锅里 , 在几加点枸杞和香菇干 。把鸭肉也一起放到砂锅里 , 炖至一个小时 , 在把冬瓜放入 , 在炖一个小时 , 炖好加点盐 , 和少许的鸡精 , 就可以出锅了 。
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