1、泡水喝
将黄精磨成粉，这样更易于储存，而且食用简便 。食用时，先将五十克黄精粉加入杯中，再用开水冲泡即可 。如果自己有特殊喜好，也可以在水中添加一些枸杞、蜂蜜，这样补肾的效果将更好 。也可以直接取少许黄精片冲泡 。
2、熬粥、煲汤
用黄精熬粥、煲汤喝也是很好的食用方法 。喝粥易于消化，对肠胃不好，且又想补肾的朋友来说，早上喝上一碗用黄精粥，是再舒服不过的了 。而对于那些爱吃肉的朋友来说，在炖肉或熬汤时，加入一些黄精，岂不美哉！而且黄精熬粥还可以和瘦肉一起熬，这样不但口味好而且营养价值高，确实值得尝一尝 。
3、泡酒
泡制药酒是很多中药的一种食用方法，要想补肾，用黄精来泡酒，也是可取的 。黄精泡酒的方法很简单，按照医生配的药方，取黄精、苍术、枸杞根、柏叶、天门冬、同曲、糯米等药材适量，一起加入玻璃瓶中，然后倒入白酒，封存半月，待药性融入酒中即可饮用 。
【黄精怎么吃才补肾】4、生吃
相对于其他中药材，黄精还有一种独特的食用方法，它是可以直接去皮生吃的 。对于那些偷懒，嫌麻烦的朋友来说，想要吃黄精补肾，可以生吃试一试 。但是生吃黄精，口感可能比较差，而且它里面还含有大量的粘蛋白，生吃时可能容易出现滑肠现象 。
相关经验推荐
- 怎么看别人情侣空间和谁开的 怎么看别人情侣空间
- 熬梨水怎么熬治咳嗽 梨和蜂蜜怎么吃治咳嗽
- 超级看看怎么连接 超级看看怎么连接无线网
- 牛鞭怎么吃才壮阳 牛鞭怎么洗才能干净
- 抖音火眼金睛特效有闪光的 抖音火眼金睛特效怎么拍
- 鹿茸片怎么吃快速壮阳补肾 鹿茸片怎么吃快速壮阳
- 小说怎么设置翻页方式 浏览器小说翻页设置
- 鬼谷八荒技能属性刷的不满意怎么办 鬼谷八荒技能不涨熟练
- 堆肥箱怎么用 我的堆肥箱怎么用
- 老虎果怎么吃图片 老虎果怎么吃