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饮食可以帮助避孕吗女性 饮食可以帮助避孕吗

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用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素 。避孕四大特殊食谱告诉大家服用避孕药后要补充的营养，下面小编来告诉避孕四大特殊食谱有哪些 。
tips：
超过72小时服用米非司酮：抗孕激素药物米非司酮
经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小 。
2、叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏 。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血 。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮 。
3、维生素B2
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花籽等）、蛋类、乳类等 。
4、维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关 。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等 。有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血 。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物 。
二、避孕食物
1、木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药 。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果 。
2、向日葵籽
吃向日葵籽也有杀精避孕的作用 。
3、酒精
学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，胸部增大等女性化表现 。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大 。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等 。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用 。
5、芹菜
【饮食可以帮助避孕吗女性 饮食可以帮助避孕吗】据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量 。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常 。
避孕四大特殊食谱上面已经告诉大家了，服用避孕药后大家要懂得补充体内流失的营养，要懂得好好保护自己的身体哦 。

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