女性每个月都有那么几天会不舒服，而且有些人还会疼痛忍，它就是人们常说的痛经，痛经不是什么大病，发生以后却很难受 。其实有痛经的女生平时可以多吃些热性水果，能让痛经的症状明显好转，今天我就专门为大家说说痛经吃什么水果好，同时也会告诉大家哪些水果能缓解痛经 。【来大姨妈痛经吃什么水果好 痛经吃什么水果好】
2、痛经喝牛奶
痛经的时候多喝些牛奶对缓解痛经也有很大的好处，因为牛奶中含有大量的微量元素钾，这种物质可以缓和情绪，也能抑制疼痛，另外牛奶中含有的镁，对调节人类的神经也有很大的好处，平时痛经时，喝杯热牛奶，能让疼痛的感觉很快好转 。
3、痛经吃蜂蜜
痛经的时候多吃些蜂蜜对身体也大有好处，蜂蜜含有多种矿物质，能调节人类的心理，也能让身体放松，还能缓解压力，女性在经期食用蜂蜜，可以很好的调理身体，能有效缓解和预防经期腹痛和月经不调等不良症状的发生 。
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