黑枣大家熟悉吗？它也叫君迁子 ， 多出产于中国北方地区 ， 它在民间也叫野柿子 ， 味道甘甜 ， 带有独特的香味 ， 营养价值也特别高 。但是生活中也有些人对黑枣了解不多 ， 为此我在这里就对黑枣的功效与作用及食用方法做一个具体的介绍 ， 想吃黑枣的朋友快还了解一下吧 。
黑枣的功效与作用以及食用方法1、黑枣能补充维生素C
黑枣是一种维生素含量特别高的水果 ， 其中维生素C的含量特别高 ， 这种维生素可以消炎杀菌也能保血管 ， 更能提高身体免疫力 。
2、黑枣能降血压
降血压是人们吃黑枣的重要好处之一 ， 这种水果含有多种矿物质其中钾的含量最为出色 ， 而黑枣中钠的含量又特别低 ， 在钾可以加快人类身体内部钠的排出 ， 也就会让升高的血压降下来 ， 是典型的高钾低钠食材 ， 是高血压人群最理想的保健性水果 。
3、黑枣能抗病毒
黑枣中还有大量的单宁酸和一些天然的鞣质 ， 这些物质在人体内部能形成生物碱 ， 可以抑制病毒的海性 ， 也就减少病毒对人体细胞的伤害 ， 能起到不错的抗癌作用 ， 另外黑枣中还有多种抗氧化成分 ， 能清除人体内的自由基 ， 经常食用可以保持青春 ， 延缓衰老 。
【黑枣的功效与作用以及食用方法视频 黑枣的功效与作用以及食用方法】4、黑枣的常见吃法
黑枣的食用方法有很多种 ， 可以直接食用 ， 也可以把黑枣与枸杞等中药材一起泡水喝 ， 能起到补脾强肾的作用 。另外黑枣还能与一些肉类食材一起煲汤喝 ， 像猪蹄 ， 乌鸡以及牛肉等 ， 就都可以与黑枣一起煲汤 ， 它们一起煲出的汤水营养价值特别出 ， 滋补功效出色 ， 能起到不错的强身体健体作用 。
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