生活中很多人对咖啡情有独钟 ， 在身体疲劳或者精神无力以及心情烦躁时 ， 都喜欢喝一杯咖啡 ， 据说它提神醒脑也能调节情绪 ， 而且能为人体补充一定的营养 ， 但喝咖啡对人体不但有好的一面 ， 也有坏的一面 ， 建议大家在喝咖啡时以前能对它做一个全面了解 。
喝咖啡的好处1、调节情绪
平时人们适量喝一些咖啡 ， 能调节人类神经 ， 可以让人们的精神和情绪得到深度放松 ， 能让人们心情愉悦 ， 生活中那些工作压力大 ， 或生活压力大 ， 以及心情焦虑紧张的人群 ， 都适合喝一些咖啡 ， 能让他们的这些不良症状很快好转 。
2、预防癌症
咖啡是一种营养价值极高的养生饮品 ， 它含有多种天然抗氧化成分 ， 特别是黄酮类化合物和酚类物质的含量比较高 ， 这些物质可以防止人体组织细胞癌变 ， 也能抑制癌细胞再生 ， 对于现代生活中人们高发的直肠癌和乳腺癌都有明显预防作用 。【喝咖啡的好处和坏处有哪些呢 喝咖啡的好处和坏处有哪些】
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3、促进消化预防便秘
喝咖啡还能去油解腻 ， 能加快肠胃蠕动 ， 可以提高人体肠胃的消化功能 ， 特别是人们在吃了一些高脂肪的肉类食材以后 ， 多喝些咖啡对身体大有好处 。另外 ， 咖啡中还含有一定数量的膳食纤维 ， 这些物质可以加快肠胃蠕动 ， 能促进大便的生成和排出 ， 经常喝咖啡可以预防便秘 ， 也能降低直肠癌的发病率 。
喝咖啡的坏处喝咖啡有它的两面性 ， 除了对人体有多种好处以外 ， 也有一些坏处存在 ， 特别是在过量喝咖啡 ， 是容易导致人类神经性过敏 ， 会出现手心冒汗和耳鸣 ， 以及血压升高等不良症状 ， 另外过量喝咖啡还会影响人体对钙的吸收容易造成骨质疏松 。
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