很多朋友都会喜欢在冬天的时候吃几个沙糖桔，可却也会在意过多才食用沙糖桔会不会上火，下面我给大家解释一下
沙糖桔和桔子性温味甘 。含多种营养成分，维生素Ｃ和Ｄ的含量尤高 。具有补阳益气等作用 。能调节人体新陈代谢 。
【吃沙糖桔会上火吗怎么办 吃沙糖桔会上火吗】
橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火 。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个，糖尿病患者应慎食 。
沙糖桔小孩吃了也上火小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起上火，吃桔子过多，往往会出现口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是阴常不足，而阳常有余，桔子使阳气更盛，便会出现上火现象 。因此小儿不能多食桔子 。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
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