要灭荔枝火盐水胜凉茶是最佳的选择，因为荔枝容易上火这是大家所知道的，下面详细陈述下这个内容 。
女士泌感试试西瓜皮煲水喝【吃荔枝上火怎么办】和热气的荔枝相比，西瓜则好比夏天的清凉饮料 。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热，又有很好的利尿作用，因此有天然的白虎汤之称，可以与中医用来退热的药材配方相媲美 。西瓜果肉可清热解暑、利小便、解酒毒，常用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、酒醉等 。
除了果肉，西瓜皮的功效也不容小觑，其利尿作用较强，患有泌尿系统感染的女士，可用西瓜皮煮水喝，对疾病有不错的辅助治疗作用 。另外，患有慢性肾炎合并水肿的病人也可以试试 。不过值得注意的是，西瓜性寒，脾胃虚寒或大便溏稀，并且有腹泻的人不宜吃 。
小贴士
瓜果巧搭配也能清热气专家称，夏天盛产的瓜类，冬瓜、丝瓜、苦瓜等都是清热降火的佳品，建议家庭主妇们买了荔枝给家人解馋的那天，餐桌上最好能安排一道瓜汤 。与此同理的还有榴莲和山竹 。榴莲性质偏温，蛋白质丰富，但阳虚火旺的人吃榴莲很容易上火 。这时，可以用山竹来对付 。在东南亚，人们把榴莲和山竹称为‘夫妻果’，就因为它们一个性温，一个性寒，两者同吃正好互相中和 。
吃水果也要辨体质中医强调阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的水果;而体质偏寒的人，自然要多吃温热性的水果 。
寒凉体质
寒体质的人，手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服 。这类体质的人饮食上宜选择偏温热的食物 。
温热体质
热体质的人，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适 。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服 。而每种水果都有其属性，一般分为温热、寒凉、甘平三类 。
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