作为敏感人群之一 ， 孕妇的日常饮食总是应当更为小心 。许多平日对人体有益的食物水果 ， 由于孕妇群体的特殊性 ， 都是不能或只能减少食用的 。那么 ， 不少人不禁会问孕妇能不能吃对人体大有好处的香蕉呢？答案是医生建议孕妇每日如果适当食用香蕉 ， 对自己身体和胎儿发育都大有好处 ， 下面 ， 让我们了解一下 ， 孕妇为什么能吃香蕉 ， 香蕉对孕妇的好处有哪些呢？【孕妇能吃香蕉吗 孕妇能吃香蕉吗晚期】
孕妇能吃香蕉吗
1、香蕉中的叶酸有利于孕妇香蕉中富含叶酸 ， 我们都知道叶酸是种对胎儿神经发育有利的物质 ， 叶酸也对胎儿大脑的发育完整大有益处 ， 所以孕妇每日吃一根香蕉 ， 可以有效避免胎儿畸形 ， 避免胎儿出现无脑、脊椎畸形等情况 。当然 ， 香蕉属于微寒水果 ， 孕妇每日吃一根就能满足基本能量 ， 避免过多食用 ， 引起胃肠道失调 。
2、香蕉中的钾元素有利于孕妇香蕉中不仅拥有对胎儿有利的叶酸 ， 并且含有丰富的钾元素 ， 钾元素可以促进胎儿成长发育 ， 有利于胎儿的健康 。钾元素还有降压 ， 防止心血管疾病的作用 ， 这对于还在十月怀胎 ， 负担沉重的孕妇是十分有利的 。
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