生黄精是一种中药材，它来源于姜科植物黄金是这种植物的地下块状根，它性质平和无毒，具有抗衰老和补中益气，强壮筋骨的重要功效，想进一步了解生黄精的功效与作用有哪些，可参考下面对他做的详细介绍，同时也会让大家了解它有哪些副作用 。
提高人类身体的抗衰老能力是生黄精最重要的功效，因为生黄精中不但含有丰富的类黄酮，还含有大量微量元素硒和一些维生素，这些营养被人体吸收后能提高人体各器官功能，也能防止人体内氧化反应发生，并能清除身体内的过氧化脂质，能维持人体健康，并能放慢人体衰老速度 。
2、提高免疫力
【生黄精的功效与作用及副作用是什么 生黄精的功效与作用及副作用】人们服用生黄精还能提高身体免疫力，因为它含有的天然多糖和活性成分能促进身体的免疫球蛋白合成，并能加快人体内抗体产生，能增强人体自身免疫功能，这种情况下，人体自身免疫力和身体抗病能力都会随之增强，它在日常生活中特别适合那些体弱多病的人群服用 。
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3、保护心血管
生黄精对人类心血管有特别明显的保护作用，它能净化血液，加快血液循环，并能降低血液粘稠度，提高人类身体的抗凝血能力，能让人类血压，血脂，血糖都保持正常稳定状态，可防止心血管出现病变也能降低血栓中风和动脉硬化的发病率 。
生黄精的副作用生黄精保健功效出色，但它也是一种略带毒性的中药材，有些人在过量服用它以后会出现腹胀，腹痛和恶心等多种不良症状，这是必须停止服用生黄精，如果中毒症状较重还要进行必要的解毒处理 。
看过上面对生黄精功效与作用的介绍以后，大家能知道吃生黄精有哪些具体好处，但大爱平时服用生黄精时一定要适量，因为过量服用以后那种身体负担还有可能会出现药物中毒，会对人体健康造成不良影响 。
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