长期吃红枣的功效与作用长期吃干红枣到底好不好 _生活百科

1、红枣有补血，安神的作用。因为红枣中含有丰富的维生素和黄酮，所以有补血安神的作用。
【长期吃红枣的功效与作用长期吃干红枣到底好不好】2、红枣有明目，防止视力减退的功效。红枣中的维生素a和个b1对视力有很好的作用。
3、红枣还能治疗失眠多梦的功效。红枣去核加蜂蜜用水在火上做成枣膏，每天吃可预防失眠。
4、红枣有养肝排毒的功效。可以把干红枣掰开泡在水里喝，有养肝排毒的功效。一周就有效果。
5、红枣有增强人体免疫力的作用。因为红枣有促进白细胞的增长，抑制癌细胞的作用，所以能增强人体免疫力的作用。