经常看小康君文章的妈妈肯定都知道宝宝满6个月时要添加辅食 ， 但实际操作时才发现问题：先喝奶还是先吃辅食？
有些妈妈可能觉得顺序无所谓 ， 吃饱就行 。 其实 ， 这个问题很讲究 ， 顺序搞混了 ， 宝宝的营养摄入可能就出现问题了！
1 先喝奶还是先吃辅食？
首先爸爸妈妈们要明白 ， 宝宝特别饿的时候 ， 只想快点喝到熟悉的奶 。 至于辅食 ， 那是宝宝不太饿的时候 ， 才会有心情尝试 。 所以 ， 从这个角度说 ， 刚开始添加的时候 ， 先给宝宝喂一些奶 ， 缓解下饥饿 ， 注意不要喝太饱 ， 然后再尝试辅食 。
其次 ， 如果先吃辅食吃饱了 ， 那么奶就没办法喝了 ， 而在1岁内 ， 奶才是宝宝的主食 。
【宝宝添加辅食后，是先喝奶还是先吃辅食？别迷糊，这是关键点！】
说到这 ， 可能会有家长疑惑 ， 不是两顿奶中间加辅食吗？如果担心奶后吃辅食吃过量 ， 可以选择在两次喂奶之间吃一次辅食 。 不管是两顿奶之间加辅食 ， 还是奶后加辅食都是可以的 ， 根据自家宝宝的饮食习惯选择 。
除了吃奶和辅食顺序问题 ， 还有一些辅食问题家长也是迷迷糊糊的 ， 今天就一块儿说明白！
2 第一口辅食吃什么？
随着宝宝的生长发育 ， 母乳喂养和奶粉喂养已无法再满足孩子生长所需的所有能量 ， 因而必须在此基础上引入各种营养丰富的食物 。 所以 ， 及时给宝宝添加辅食很重要 ， 不过第一口辅食吃什么好呢？
由于宝宝体内储存的铁只可以维持4~6个月的生长发育需求 ， 补充不及时可造成缺铁性贫血 ， 所以一般建议第一口辅食为强化铁米粉 ， 以后可以逐次尝试新东西 ， 尝试2～3天以后可再加入另一种新食物 。
添加辅食应稀渐浓 ， 视宝宝发育状况慢慢调整 ， 可从糊状→半固体→固体逐渐增加 。
注意：很多家长害怕宝宝消化不好 ， 1岁后才添加肉类 ， 但这样宝宝并不能摄入足够的铁 ， 所以肉类也要及时添加 ， 最开始可以做成肉泥 ， 比如鸡肝/猪肝泥 ， 鱼泥等 。
3 开始阶段吃多少辅食？
刚接触辅食的时候 ， 不要求量 ， 一开始他们可能只吃一勺或者半勺 ， 吃着吃着就知道好吃了 ， 吃的量就会逐渐上去了 ， 直到他们吃饱为止 。 所以 ， 妈妈们开始不要着急哦 ， 宝宝吃的不多也是正常的啦 。
另外 ， 千万不要觉得宝宝不喜欢吃就不加了 ， 辅食要持之以恒的添加 。 像后台很多妈妈说自家宝宝1岁多只喝奶 ， 其他任何辅食都不吃 ， 这种情况家长应该检讨给宝宝添加辅食的“工作”是否有质有量按时进行了 ， 过晚添加辅食容易使宝宝厌食、挑食 。
4 宝宝不吃辅食怎么办?
很多宝宝刚开始添加辅食 ， 都有抵触情节 ， 很大原因可能是食物不合胃口 ， 或者是对吃的方式不感兴趣 。 这时家长就要多费点心思了 ， 花一点时间摸索宝宝的口味与喜好 ， 比如有的宝宝不喜欢吃纯米糊 ， 可以在米糊中加青菜泥 ， 可能宝宝就会喜欢 。
相关经验推荐
- 如何防止宝宝吐奶导致窒息死亡？
- 轻松去除奶瓶上的恶心异味
- 宝宝奶嘴选择使用小常识
- 给宝宝冲泡奶粉时如何防结块？
- 饮食不科学孕育宝宝损害多 想要健康宝宝准爸爸的注意事项
- 胎教有益于宝宝大脑发育 孕妈妈保持好心情对孩子发育好
- 做好宝宝的胎教要重视方法 六个误区大家要远离
- 宝宝打呼噜的原因和危害 如何预防宝宝打呼噜
- 怎样可以提高宝宝的免疫力 提高宝宝免疫力的6种营养素
- 小儿营养不良带来各种并发症 宝宝营养不良的预防和治疗