【孩子咳不停，可调理饮食缓解】
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过敏性咳嗽也称咳嗽变异型哮喘， 多发生于小儿 。 症状主要为发作性咳嗽， 持续或反复发作一般都会超过一个月以上， 有些患者只表现在夜间， 尤其是后半夜咳嗽， 清晨咳嗽， 或运动后咳嗽 。 许多家长对孩子咳嗽都很头疼， 给孩子吃止咳药担心药物有副作用， 不给药看着孩子咳嗽又很心疼 。 医疗专家表示， 孩童咳嗽未愈期间应注意以下饮食调理： 1.忌冷、酸及辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部 。 咳嗽时不宜喝冷饮， 从冰箱取出的牛奶最好加温后再喝 。 患过敏性咳嗽的孩子更不宜喝碳酸饮料 。 酸食常敛痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情 。 2.忌花生、瓜子及巧克力 这类食品含油脂较多， 易滋生痰液， 使咳嗽加重 。 3.忌鱼腥虾蟹 咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重， 这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。 4.忌补品 不少家长给体质虚弱的孩童服用补品， 但孩子咳嗽未愈时应停服补品， 以免补品留邪， 使咳嗽难愈 。 5.少盐少糖 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重 。 孩童咳嗽时饮食宜清淡， 不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物 。 糖果等甜食多吃可助热生痰， 也要少食 。 6.不食或少吃煎炸食物 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱， 油炸食品可加重胃肠负担， 且助湿助热， 滋生痰液， 使咳嗽难以痊愈 。 7.宜多喝水 除满足身体对水分的需要外， 充足水分可帮助稀释痰液， 使痰易于咳出， 并可增加尿量， 促进有害物质的排泄 。 8.饮食宜清淡 以新鲜蔬菜为主， 适当吃豆制品， 可食少量瘦肉或禽、蛋类食品 。 食物以蒸煮为主， 也可适量吃梨、苹果、柑橘等水果 。 清肺解痰是关键 专家指出， 反复咳嗽的孩童由于使用消炎药和止咳药较多， 胃口较差、没有食欲， 舌苔几乎是白苔 。 父母首先应调理好孩子的脾胃， 具体食疗法如下： ★百合 用100至150克鲜百合， 加冰糖适量煎汤喝， 或使用新百合120克、蜂蜜50克、拌和蒸熟后食用， 有助润肺止咳 。 ★山药粥 山药去皮切成小块， 放入食品粉碎机， 再加半碗水打成稀糊状 。 然后倒入锅中， 放火上烧， 同时要不停地搅动， 烧开即可 。 最好让孩童在空腹时食用， 做好的一碗山药粥， 可分两至三次吃 。 山药健脾胃、补肺气、益肾精， 不仅能止咳治哮喘， 还对小儿厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等有很好效果 。 山药煎煮时间不宜过长， 否则所含的淀粉酶会分解， 丧失滋补功效 。 ★红枣＋白果 取红枣、白果各三粒放入小锅中， 加上大半碗水， 以中火烧10分钟即可 。 每晚临睡前服用， 适合两岁以上的幼童食用 。 红枣益气补气， 健脾胃；白果性平敛肺气， 定咳喘， 并有固肾作用， 对久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿有效， 同时还可治疗遗尿症 。 需注意的是， 红枣和白果只限三粒， 量多了会导致孩童上火、气滞 。 ★核桃+芝麻+红枣+蜂蜜 核桃仁半斤、黑芝麻二两、红枣半斤， 碾碎后放入大碗中搅匀， 再放入一饭勺蜂蜜、三饭勺水（由于蜂蜜难搅匀， 可先将蜂蜜和水在火上加热) 。 把大碗加盖， 放入大锅中蒸， 大火烧开后改用小火蒸40分钟即可 。 每天早晚给宝宝吃一勺 。 这道食疗能治小儿久咳、支气管炎、哮喘， 对小儿便秘也有良好效果 。 长期食用能增强孩童体质 。 小叮咛： ★每天给孩子吃一个梨， 或用梨加冰糖煮水饮用， 可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽 。 ★让孩子多饮水， 充足水分可帮助稀释痰液， 使痰易于咳出 。 ★多带孩子进行户外活动， 加强锻炼， 以提高机体抗病能力 。
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