【怀孕后吃叶酸怎么吃吃多久 叶酸片什么时候吃最好】 中国国际营养学会研究表明 ， 育龄女性朋友们备孕的时候 ， 最好是从孕期3个月开始吃叶酸 。 很多人都知道 ， 叶酸在促进胎儿成长发育 ， 预防神经管畸形以及预防先天性出生缺陷等方面都有显着的功效 。 而备孕的时候 ， 从孕前3个月起服用叶酸主要是为了为让女性朋友体内的叶酸维持在一定的水平 ， 以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态 。 研究发现 ， 妇女在服用叶酸后要经过4周的时间 ， 体内叶酸缺乏的状态才能够纠正过来 。
如果你不能确定自己什么时候能怀孕 ， 不能确保自己是在孕期3个月内调整中体内叶酸状态 ， 那么大家也可以从计划备孕开始吃叶酸 ， 每天服用0.4毫克叶酸分量 ， 不仅能起到优生优育的作用 ， 对女性朋友的健康也很有利 。
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叶酸片每天什么时候吃最好
叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富 。 叶酸参与人体新陈代谢的全过程 ， 是合成人体重要物质DNA的必须维生素 。 它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外 ， 还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加 。 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间 ， 每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生 。
至于叶酸片每天什么时候吃最好 ， 没有特别规定 。 只要保证每天一次就可以 ， 不需要太刻板 ， 不需要时间规定 ， 只服用一种叶酸就可以了 。 因为吃叶酸片 ， 其实就是补充维生素 ， 只要一天一片 ， 0.4毫克就可以的 ， 任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的 。
值得一提的是 ， 妇女服用叶酸应在医生指导下进行 ， 叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸 ， 是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”） 。 而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片” ， 每片含叶酸5毫克 ， 相当于“斯利安”片的12.5倍 。 孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片 ， 因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响 。 因此 ， 提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导 ， 切忌自己滥服药 ， 乱买药 。
叶酸片要吃到什么时候才好
很多新手妈妈都知道 ， 服用叶酸一般是计划受孕前3个月开始每天服用400微克 ， 到妊娠3个月底结束 。 因为怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期 ， 这时候适量补充叶酸成分 ， 能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求 。 如果补充充足 ， 对预防胎儿神经管畸形的效果最好 。
如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝 ， 也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸 ， 每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可） ， 对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处 。
那么 ， 在孕后这6个月之后 ， 准妈们还要继续吃叶酸吗 。 对于这个问题 ， 专业医师表示 ， 在孕中期、孕后期 ， 婴儿的DNA合成、胎盘已经稳定 ， 而发育也基本已经定型 ， 这时候胎儿对叶酸的需求量减少 ， 相对却对维生素等成分的需求量增加 。 因此 ， 这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品 ， 补充维生素的同时 ， 叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题 。
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