夏季由于天气热、湿气重，加上频繁进出空调房间，容易因温差大而诱发夏季暑湿感冒，出现怕冷、头痛、喉咙痛、咳嗽、恶心、腹泻等症状，可喝添加紫苏、薄荷、藿香、金银花等药材的茶饮来缓解不适 。除此之外，还需在日常生活中多加预防 。
暑湿的预防：1、调整日常生活与工作的量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累 。
2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张 。
3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物 。
4、避免寒冷刺激，注意保暖 。
中暑的现场急救与一般处理现场急救首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高），解开衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部，并快速扇风 。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些人丹或十滴水 。重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，严重者应即送医院救治 。
一般处理对一般中暑病人应改善环境，给予含盐饮料，以及口服人丹、十滴水、霍香正气丸 。对重症中暑病人应采取以下措施：
1、物理降温：可在头部、腋下、腹股沟等处安放冰袋，并用50%酒精擦浴 。
2、药物降温：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理盐水500毫升，静脉滴注 。1～2小时滴完，3小时后可重复使用 。如效果不好，可加用10毫克地塞米松 。
3、补充水分和电解质：每日入水量需达3000毫升 。
4、有循环衰竭时，应早期加用毛地黄药物 。
【怎么预防中暑 中暑怎么办】5、有脑水肿时，及时应用脱水剂 。重要的是加强宣传，大力提倡以预防为主的方针，避免发生中暑 。
夏天来了之后，很多人会出现中暑的情况，尤其是在户外工作的人们，经常会中暑晕倒 。中暑按照病情的严重情况可以分为轻症、重症，那么，中医治疗中暑的方法有哪些呢?小编来为大家讲解一下，中医治疗中暑的穴位按摩疗法 。
怎么预防中暑?4招减少中暑可能性1、出行躲避烈日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!
2、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了 。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水 。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分 。
3、饮食食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分 。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需 。
4、保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳 。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施 。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分 。
中暑的中医治疗方法：
1、轻度疗法主证:头痛头晕,汗多,皮肤灼热,气粗,舌燥,口干烦渴,脉浮大而数;治法:取督脉、手厥阴、阳明经穴为主 。针刺用泻法,以泄热祛暑;处方:大椎、内关、曲池、委中;方义:大椎泻全身之热;委中又名血郄,放血以清血分热;曲池清热要穴;内关清热泄三焦火 。
2、重度疗法主证:先头痛,烦渴,呼吸喘息,继则突然昏倒,不省人事,汗出,脉沉而无力;治法:取督脉经穴为主 。针刺用泻法,以开窍、泄热、祛暑;处方:水沟、百会、十宣、曲泽、委中;方义:神志昏迷,取水沟、百会以开窍醒神;曲泽为心包经合穴,配委中刺血以清血热;十宣放血以开窍苏厥 。
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