【原料】莲子20克 ， 山药25克 ， 红枣10枚 ， 白糖适量 ， 糯米50克 。
【制作】 将莲子、山药、枣及米相和煮粥 ， 临熟入白溏 ， 调匀即可 。
【用法】 每日分2次服食 。
【疗效】 健脾止泻 ， 益气养心 ， 固肾益精 。适用于脾气虚弱、体倦无力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下等诸症 。
【糯米莲子粥】
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