“钱少忧郁症”不是什么心理疾病,而是缺钱一族借用心理学名词进行的一番自我调侃 。得了“钱少忧郁症”的人,主观上觉得自己的收入比别人低,生活条件比别人差,于是便产生的一种愁闷抱怨的情绪 。自从这个世界有了贫富差距,不论是在乡村还是城市,都会有人患上这种“病症”,或许,你也是其中一员 。那么,得了“钱少忧郁症”,该怎么办呢?
“钱少忧郁症”不是什么心理疾病,而是缺钱一族借用心理学名词进行的一番自我调侃 。
得了“钱少忧郁症”的人,主观上觉得自己的收入比别人低,生活条件比别人差,于是便产生的一种愁闷抱怨的情绪 。自从这个世界有了贫富差距,不论是在乡村还是城市,都会有人患上这种“病症”,或许,你也是其中一员 。
解析“钱少忧郁症”
“钱少忧郁症”的“病症”主要表现为:
1.愁闷
【你患有“钱少忧郁症”吗?】由于经济收入相对不足,消费欲望经常得不到满足,这样就产生一种忧虑、郁闷的情绪,总觉得很多事情都令人发愁,整天唉声叹气,认为自己生活艰难,活得很累 。
2.抱怨
认为自己活得比别人差,觉得世界很不公平,所以一谈起经济问题便愤愤不平、抱怨不止,好像自己受到了不公正待遇 。
3.自卑
认为自己事事不如别人,产生一种强烈的自暴自弃情绪,不愿到公众场合参加公共活动,不愿交往,喜欢幻想等 。
心理点评:
这种“病症”虽说名为“钱少忧郁症”,但是钱少,人不一定真的忧郁 。世界上也有安贫乐道的穷人,他们不觉得钱少是什么问题;还有承认钱少是个问题,但却把注意力转移到“如何增长财富”上的人,他们也不觉得忧郁 。
真正会得“钱少忧郁症”的,其实是那些把钱少当做大问题,并且看法和行为都很消极的人 。
为什么缺钱会让人产生消极情绪?
钱的多少和自尊心密切相关!
心理学研究发现,金钱对人类行为的影响很可能是通过“自我”产生的,特别是与“自尊”的关系密切 。理由是,拥有金钱的多少会影响一个人的自我评价(也就是对自己评价更高或更低),而自我评价的高低就影响了一个人的自尊 。
那自我评价是受什么影响的呢?有心理学家认为,人有努力使外部评价和内部评价相一致的本能,说得更简单一点就是,你怎么评价你自己这个人,你就会主动去寻找和你自己的评价一致的、别人的对你的评价,也更容易接受这些评价 。
不过,当你认为在别人身上找不到你想要的评价时,你就可能会改变你对自己的评价 。好比说,当你发现周围的亲人朋友都认为没钱的人可耻,那么,在这种环境的熏陶下,你就可能改变自己的想法,从“我没钱,我也不可耻”变成“我没钱,我真可耻” 。
这样的想法就导致了自尊的降低,导致自卑的情绪 。当你认为你即使努力想要改变现状也很难改变时,就可能产生自暴自弃、抱怨不止、自我封闭等等的消极后果 。
如何走出“钱少忧郁症”
不做任何心理上的改变,也能摆脱“钱少忧郁症”的办法,就是让自己的钱多起来 。也确有研究认为,提高收入能够增强自尊 。
假如你的钱暂时多不起来,你也可以先调整心态 。因为研究表明,当金钱和自尊中一方较强而同时一方较弱时,两者能在一定程度上相互替代和补偿 。
啥意思?举例来说,好比周杰伦去年自导自演的电影《天台》中,天台居民都很穷,但他们齐刷刷地认为自己就是比那些有钱人有良心,生活过得更简单更快乐也更有趣,这就是拿出多一点的自尊来补偿缺钱问题的一个例子;
至于有钱人自尊较低时的例子也顺便举一下,好比说,一个半身瘫痪的有钱人在感叹“我怎么这样不幸啊”之后,通常还会庆幸地想“还好我是个有钱人”,潜台词是“我有钱,即便我是个废人,你们也不能看不起我” 。
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