生完孩子后女性原本丰满的乳房 ， 都会因为乳汁消失而出现下垂、干瘪、变小等等问题 ， 而出现这些问题之后也让有些女性非常在意 ， 甚至还会因此变得自卑失去自信 。 有的女性缩水比较厉害的 ， 乳房表层会皱巴巴的一层皮 。 别着急 ， 小编这就来教大家护理乳房让胸部重塑饱满!
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多吃坚果、种子类食物
在平时生活当中产后的女性可以多吃一些含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 还有就是一些含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻 ， 因为这些食物都是具有良好丰胸作用的食物 ， 最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的 。
胸部按摩
用拇指、食指或者是中指在胸部和颈根、肩部做旋转按摩 ， 然后点压膻中穴、库房穴等 。 这个方法要先旋揉后点压才可以哦 ， 重复2—3次 ， 点压的时候最好可以避开乳房 。 （胸部按摩是比较有效的方法 ， 但别忘记给胸部补充营养哦~）
【产后胸部下垂干瘪有皱皮怎么办？试试这个方法】 产后乳房干瘪下垂 ， 进行一些适当的丰胸工作对宝妈来说十分重要 ， 而想要有明显的效果 ， 就一定要注意坚持做到 ， 每天要抽出一点时间来做一些胸部的保养工作 。
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