儿童最适合吃什么水果?

  美国的一项营养研究表明 , 有100年历史的新西兰奇异果 , 在桔、橙、梨、香蕉、菠萝、木瓜、芒果、草莓等27种日常最受欢迎的水果中 , 含植物性生理活化物是最多的 。 奇异果富含的维生素C和镁元素 , 以及大多数水果没有的氨基酸 , 有增加人体免疫功能的作用 , 有助于骨骼合成和蛋白质能量代谢 , 以及生长激素的释放 , 很适合儿童食用 。 奇异果的低热量 , 也很受减肥者喜欢 。

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