听说在怀孕期间营养的补充是非常重要的 ， 如果摄入不均云的话 ， 很可能会危害孕妇与宝宝的健康 。 对于孕妇来说全麦面包 ， 麦片 ， 脱脂牛奶 ， 都是既能补充营养 ， 又不会发胖的营养食材 。 另外 ， 本篇文章还介绍了孕期保持身材的几个方法 ， 各位准妈妈们可以尝试一下哦 。
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