文章插图
1、创设良好的进餐环境 。 首先进餐场所需要安静愉悦 ， 餐桌椅、餐具可适当的童趣一些 。 其次可适当的播放一些轻音乐 ， 父母要给婴幼儿提供充足的机会练习使用餐具 ， 自主进餐 。 2、养成有规律的进餐习惯 ， 做到定时定量 ， 有规律的进餐 ， 有固定的地方、餐具和大人一起就餐 ， 避免养成边看电视边吃饭的不良习惯 。 3、合理饮食结构 ， 避免偏 。 父母应提供多种不同口味的食物 ， 均衡的营养结构 ， 合理的膳食安排 ， 避免高热高糖的垃圾食物 。 另外父母要以身作则 ， 用良好的饮食习惯影响幼儿 。 4、养成良好的饮食卫生习惯 。 大人自己一定要做到饭前便后洗手 ， 还需帮助幼儿饭前便后洗手 。
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