对我来说 ， 哪怕再忙碌 ， 有一餐一定要吃好 ， 那就是早餐！不需要太复杂 ， 全麦吐司、金枪鱼、鸡蛋、奶酪片 ， 组合起来就是美味三明治了～简单早餐简单做 ， 保证在紧张的清晨时光中享受到营养健康 。
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材料：
全麦面包片1包 ， 金枪鱼罐头1个 ， 奶酪片2片 ， 鸡蛋1个 。
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准备：
鸡蛋打散 ， 备用 。
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做法：
1.锅中加少许油 ， 加热后倒入蛋液 ， 摇匀 ， 摊成蛋饼；
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2.取出两片面包片 ， 可以切边 ， 也可以保留；
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3.其中一片面包抹一层金枪鱼；
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4.铺上蛋饼 ， 裁剪成正方形；
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5.再铺上奶酪片 ， 盖上另一片面包；
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6.对角切开 ， 就可以吃啦 。
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心得分享：
1.摊蛋饼的锅尽量小一些 ， 以免裁剪时浪费 ， 当然裁剪掉的边角料可以直接吃掉；
【金枪鱼奶酪三明治，孩子吃了能补钙，快来学~】 2.如果不喜欢稍硬的面包边 ， 在做三明治时可以切掉 。
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