电视节目， 会使您流连忘返， 但久看电视， 往往会导致“节日电视眼”即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状， 为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小窍门 。
1、快速眨眼 缓慢地进行深呼吸 。 当吐气时， 快速地睁眼和闭眼， 而且慢慢地把气吐干净 。
2、瞅鼻尖 缓慢地深呼吸 。 当你吸气时， 将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边 。 当你吐气时， 眼睛放松恢复正常， 看一远方的物体， 并慢慢把气吐净 。
3、按压穴位 闭上眼睛， 把拇指放在太阳穴上 。 用食指第一和第二节关节间的指腹， 平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘， 方向是从鼻子往太阳穴进行 。
4、灯光治疗 眼睛紧闭， 放松， 坐在距灯约15厘米远的地方， 灯泡最好用150瓦 。 轻轻地摆头， 从一侧到另一侧 。 使眼睛沐浴在温热的灯光中 。
5、热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟， 然后浸一条长毛巾到冰水里， 捂在眼睛上， 重复几次 。
【巧治“电视眼”】 （摘自《中国老年报》）
相关经验推荐
- 不少用户吐槽iPhone 12没法看！屏幕特别“黄”
- 八个问题可初判是否“痰湿”体质 痰湿体质调养法
- 2021单身狗孤独伤感签名_一个人的地老天荒
- 处理“过味”菜的方法
- 显卡|显卡上越加越多的供电口，在RTX 3090 Ti上终于被“消灭”
- 苹果|苹果撤出中国，谁的损失最大？郭台铭：国内市场必将“变天”？
- 宝贝吃鱼过敏怎么办？来看看“教科书式”营救法
- 八成“糖妈妈”是吃出来的
- 减肥莫“减水”
- “多睡觉”才能减肥？