揭开孕期喝茶禁忌疑惑安心饮茶保持健康 _孕期

揭开孕期喝茶禁忌疑惑
很多人平时都会有喝茶的习惯，但是有的女性在怀孕后就会担心喝茶是否会对孕妇和胎儿产生不利的影响，就会思量很久。但其实孕妇也是可以喝茶的，只不过在喝茶时只要选择适合孕妇饮用的茶就好了。那么孕妇可以喝什么茶呢?接下来辣妈女性网小编为大家揭开孕期喝茶禁忌的疑惑。

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孕妇可以适量的喝些淡绿茶和枸杞茶。绿茶中含有丰富的锌，孕妇喝点淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育具有很大的好处。因此，孕妇适量的喝些淡绿茶还是可以的。

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除了淡绿茶之外，枸杞茶也可以适量的饮用。因为枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、铁、钾等成分，具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、润泽养颜的功效。而且枸杞味甘、性平，因此枸杞茶适合孕妇饮用，特别是体质虚弱的孕妇尤其适合饮用。

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孕妇禁喝的两种茶：红茶和铁观音。浓红茶中的咖啡因具有兴奋的作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至还会危害胎儿的生长和发育。除了红茶，铁观音也是孕妇不能喝的茶。铁观音的茶味较浓，孕妇喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇的心、肾负担。
有的女性可能平时也会喝一些菊花茶、玫瑰花茶，但是对孕妇来说要少喝这些花茶，且喝的时候尽量要冲淡一些再饮用。
【揭开孕期喝茶禁忌疑惑安心饮茶保持健康】 最后，即使有喝茶的喜好和习惯，但是也要区分茶类，不能喝的茶孕妇一定不要碰，可以饮用的也要注意饮用的量，毕竟安全还是最重要的哦。