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五行饮食法 五行养生饮食

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五行养生怎么合理？本五行养生有机杂粮礼盒包括如下十种杂粮：
博扬有机有机红小豆500克一代；
博扬有机有机红花生米350克一代；
博扬有机有机黑豆500克一代；
博扬有机有机黑米500克一代；
博扬有机有机白小米500克一代；
博扬有机有机白芸豆500克一代；
博扬有机有机绿豆500克一代；
博扬有机有机绿小米500克一代；
博扬有机有机黄豆500克一代；
博扬有机有机黄米500克一代；
【五行饮食法五行养生饮食】天地万物是由金、木、水、火、土这种基本物质组成 。而颜色配五行既五色，也就是青、赤、白、黄、黑这五种颜色 。
木=青色，为木叶萌芽之色
火=赤色，为篝火燃烧之色
土=黄色，为地气勃发之色
金=白色，为金属光泽之色
水=黑色，为深渊无垠之色
中医的五行学说，是前人经验结晶，今天仍有实用价值 。确是中医学可取的科学精华，金木水土火为相生相剋，五行对应人体心肝脾肺肾，对应色红黄蓝白黑，金为肺，木为肝，水为肾，火为心，土为脾，心火之色红，肝木之色青，脾土之色黄，肺金黄之色白，肾水之色黑，人体病在哪个部位，观气色既能发现病变情况（中医望诊）按五行治疗原理，以和为贵 。“补不足，泻有余，致中和” 。据五行理论，科学观点预防胜于治，既防患于未然 。预防是属积极的，治是消极的，不得已而为之 。
因此珍视食疗，饮食蔬菜，注意色的配伍，如红色西红柿、红萝卜、红苋菜、赤豆（红豆）花生、红枣、海蛰头以及相应色的水果，可补泻心火 。
黄色的蔬菜食物，如黄玉米、金瓜、南瓜、柿子、黄豆、生姜、鸡蛋、马铃薯、吊瓜子、金针菜、芒果、枇杷等与色相应的水果可壅补脾土 。
白色的蔬菜食物如：白萝卜、白菜、甘兰花菜、白木耳（银耳）、芝麻、银杏、葱白头、冬瓜、白玉米、薏仁、杏仁、白瓜、碗豆以及与色相应的果蔬可扶荣肺金 。
黑色果蔬如：桑椹（桑树之果实）、黑木耳、香菇、黑豆、黑米、荞麦粉、燕麦粉、黑芝麻、黑枣、海带、紫菜、乌鸡、紫茄菜、栗子、芋艿以及与色相应的果蔬可滋润肾水 。
五行的学说博大精深，有待专家探其奥秘，更好为人类服务，平日主食与菜肴，按五行以五色配伍做成五行菜，五行粥饭，既有传统的色香味，又有收营健身的功效 。以四时节令用料，合理配伍，使身体脏腑吸取所需营养成分，确保体内机制的正常运营，达到强身健胃体魄康健的目的，这些食物货源充沛，取料不难，且价廉物美，烹调亦简易功效卓著 。（如读者能应用实践，可得到实际的佐证，向人推荐，功德无量）
近日看到报载：日本人重视食用五行粥，即以红、黄、青、白、黑、五色菜配伍做成的粥作为主食，增强体质 。据介绍日本人平均寿命为世界之最，与食用五行粥、五行菜有很大的关系 。中国医学流传日本称之为汉医，他们对汉医的五行学说、研发拓展探求奥秘，有相当的深度广度，不仅用之于强身健体，还有应用于研究自然科学与社会科学 。当前危害健康的“三高”病（高血压、高血脂、高血糖）占人口相当比重，这种被称为“宝贵病”多数是美味佳肴吃出来的病，病从口入，祸害自己，即使拥有亿万财富的人，受病魔煎熬，苦痛无穷，更谈不上幸福享受 。如能科学地研食五行菜、五行饭、粥这方面的疾病，肯定会减少减轻，即可为社会医疗降低负荷量，又能为社会增加了资源，可以说利国益已何乐而不为 。
五行饮食法 五行养生饮食

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