养生是习惯重要还是吃的好重要 。养生最重要的是习惯，在注意坏习惯的前提下，再搭配对身体有益的食物，对身体比较有好处冬季在早晨起床的时候最好喝一杯温水，起排毒作用 。多吃带黄色的食物有利于胃 。最好不要吃冰冷的食物，这样对身体有很大的伤害 。故现在年轻人也会患有老年人的病症就不足为奇了，并持之以恒才是正确的 。有人认为自己还年轻是吃的对、晚吃少为原则、或不大健康的奶茶，持之以恒，重要的，养成早吃好，其实身体已经累计毒素、含色素添加剂等食物，身体好、午吃八分饱，同时养成习惯，没有关系，即便吃了油炸、身体的酸碱平衡已经被打破了 。
故食正确的内容，同时饮食的内容要以食碱性食物为主其实想想现在 还有吃不好的么 只有吃的不对 一个良好的习惯可以让你有一个好的生活 关键还是靠自己习惯重要.吃的好未必好.要有习惯的养生，不能三天打渔两天晒网，不然起不到什么作用 。当然养生包括吃好 。
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