胸部太小怎么办?吃什么能丰胸

分泌的雌激素和孕激素减少,乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响发育,常伴有月经过少或闭经等症状 。

胸部太小怎么办?吃什么能丰胸

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胸部太小怎么办?吃什么能丰胸
胸部太小的原因
过度节食:
在体重明显下降的同时,乳房的皮下组织和支持组织也显著减少 。
胚胎时期原始乳房组织发育不良:
影响乳房的增生 。乳房虽扁平,但卵巢功能正常,阴毛、外阴发育良好 。
卵巢功能发育不良:
分泌的雌激素和孕激素减少,乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响发育,常伴有月经过少或闭经等症状 。
幼儿期乳房部位感染 。
【胸部太小怎么办?吃什么能丰胸】胸部太小怎么办
想要解决胸部太小的问题,有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法 。
药物治疗:
如果过了15岁以后乳房仍显得扁平,而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话,可以进行激素治疗:选用甲状腺素,每日60毫克分2次口服 。或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0 。5-1 。0毫克,每日2次,连续20天 。还可在月经第l、2天起,隔日肌注黄体酮,每次20毫克,共5次 。
饮食调治:
要多吃富含维生素E、B族的食物 。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大 。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品 。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分,富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等 。另外,还可采用食疗,如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等 。
手法按摩治疗:
手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效 。
具体方法:
侧推乳房:
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房 。
直推乳房:
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房 。
热敷按摩乳房:
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次 。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米 。
锻炼也是丰乳的良方 。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育 。参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
吃什么能丰胸
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物:
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品 。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品 。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形 。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育 。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌 。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成 。

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