推拿是现在的人很喜欢的一种放松的养生项目 ， 累了一天 ， 做做推拿还是很舒服的 ， 下面5号网的小编为你们介绍推拿是推左手还是右手？推拿知识科普 。
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推拿是推左手还是右手 中医本来就是整体 ， 除了八卦穴 ， 左右手的穴位相对称 ， 所以小儿推拿双手都可以进行 。 但若是只选一只手进行推拿的话 ， 一般是选择左手 ， 按照中医来说 ， 左属于先天遗传 ， 右属于后天 ， 很少有单独光推右手的 。 或者左右手交替 ， 比如今天左手明天右手也可以 。 小儿推拿的操作顺序一般是先头面 ， 次上肢 ， 然后是胸腹、腰背、下肢 。 上肢指掌腕臂部穴位 ， —般均只推左手 。 手法要求轻快柔和、平稳着实 。 操作中可沾以适量按摩膏或葱姜汁、滑石粉等 ， 起到保护小儿皮肤和加强治疗作用 。 推拿知识科普 手法要求持久、有力、柔和、自然 ， 并有一定深透以达到治疗的目的 。 推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法 ， 远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中 ， 民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人;《黄帝内经》中记载了用推拿按摩手法治疗痹症、痿证、口眼歪斜和胃痛等 。 常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等 。 临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法 。 推拿按摩法主要具有疏筋通络 ， 理筋整复 ， 行气活血 ， 祛瘀等作用 ， 通过刺激的强弱 ， 作用时间的长短 ， 频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激 ， 对具体脏腑起到治疗作用 。 推拿什么时候做最好 早上推拿提神醒脑 早上起床之后推拿5分钟左右 ， 先轻轻按摩头部和面部 ， 最后延续到颈部 ， 按压锁骨上方凹陷处 ， 能够帮助延缓衰老 。 还能更好地排水消肿 ， 纤巧脸型 ， 细嫩肌肤 ， 提神醒脑 。 晚上推拿舒缓神经 晚上推拿20分钟左右 ， 能够很好地帮助加快身体血液循环 ， 放松身体 。 对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松 。 注意晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉 ， 推拿之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜 。
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