当然不能啦,你想想你中午没有吃饭,然后还要正常工作,消耗量没有减少 ,那怎么能支撑下去呢?肯定是会饿的,那样你会吃更多的零食.这样对身体更不好 ， 而且吃零食的情况下更容易肥胖.而且在晚上的时候因为中午没有吃饭那就会更想吃,若是控制不好的时候那就会吃更多 ， 晚上吃得多,运动量少,热量就更不好消化,肥胖率就更加增加. 要是想减肥的话,肯定是不能通过不吃饭来减肥的,你还是照常饮食,只要不要吃太多,七分饱就可以了,要控制自己吃零食的欲望 ， 经常做有氧运动 ， 如慢跑,仰卧起坐等慢运动 ， 要坚持下去才会有见效的 。 不过呢 ， 我认为只要不是很胖的话 ， 那就没什么必要减肥了 ， 只要自己健康就好了！祝福你！！
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