文章插图
坐月子是件大事 ， 关乎新妈妈身体的恢复和小宝宝的健康 ， 你还在遵循老一辈传统坐月子习俗吗？看看这些坐月子误区！今年就是中国的猴年了 ， 老婆们今年终于可以真正地给老公"生小猴子"啦！准妈妈和新妈妈看过来 ， 你知道科学地坐月子应该是怎样的吗？不要盲目听从老人家的传统坐月子方式 ， 妈妈们有哪些坐月子误区呢？
误区一：
一个月不能洗头洗澡 。 生完宝宝的妈妈身上肯定有汗水血液等污秽 ， 即使用毛巾擦擦还是会觉得不舒服 。 有老人说 ， 坐月子期间碰水 ， 会导致中老年风湿 。 在国外 ， 一般产妇生产后几个小时 ， 医生就会要求产妇淋浴 ， 来冲走恶露和汗水等污秽 。 不洗澡的话汗液恶露乳汁等体液混合 ， 不仅气味难闻 ， 并且容易滋生细菌 。
误区二：
产妇喝米酒同时喂奶 。 很多地方有做"米酒月子餐"的习惯 ， 比如给产妇做米酒猪肝汤、喝米酒、吃酒糟等 。 产妇吃了含酒精的食物后 ， 酒精中的乙醇很快被产妇吸收 ， 酒精会进入乳汁 ， 婴儿喝了这样的乳汁会对他的神经系统发育造成影响！
误区三：
一个月不能下床！有人认为产妇身体虚弱 ， 不能下床走动 ， 不利于伤口恢复 。 天天躺床上才会把产妇躺坏了！长期不下床运动 ， 会导致下肢血液循环不畅 ， 甚至造成废用性萎缩 ， 给以后的生活带来麻烦！一般建议产妇一周后 ， 如果没有身体不适 ， 状态良好就应该下床活动 ， 有助于子宫恢复 ， 以及阴部肌肉的恢复 。
误区四：
不能通风"产妇身体虚弱 ， 一吹风就病啦！"于是产妇一个月都在密室里生存 。 冬天还好 ， 夏天简直不能忍！完全不开窗 ， 空气完全不流通 ， 会造成缺氧和空气混浊 ， 给细菌滋生提供了环境 。
怎样科学地坐月子？
1、洗完头不要吹风 。 选择一个阳光晴好的日子洗头 ， 擦干晒干 。
2、定时通风 。 产妇和宝宝的确体质较弱 ， 因此一定不可以面对风口 。 要通风换气 ， 可以先把妈妈和婴儿转移到另一个房间 ， 通风后换回来 。 通风时间每次15到20分钟就足够了 。
3、在吃的方面 ， 不要因为生了宝宝就放开了吃 ， 最重要的是营养均衡 ， 主食应该多样化 ， 富含蛋白质和微量元素 ， 还要吃适量的水果蔬菜 。 要少食多餐 ， 不吃生冷食物 。
【坐月子误区大揭秘 新妈妈要注意什么】 4、看情况淋浴 。 一般情况稳定的妈妈们在产后7天就可以洗澡洗头了 ， 但是一定要注意避风避寒 。 如果产妇身体较弱 ， 非常虚弱 ， 就应该继续休息 ， 多擦洗来保持个人卫生 。 要注意的是 ， 妈妈洗澡不能坐浴 ， 只能淋浴 ， 防止下体细菌感染 。 另外 ， 洗澡的时候一定要有家人陪同哦！
相关经验推荐
- 剖腹产坐月子前三周饮食
- 斑块堵塞不是小事 可能有大隐患
- 10大抗衰老误区,专家来纠错
- 2021年最浪漫的爱情个性签名大全
- 具有内涵的数字情侣昵称大全
- 醋泡黑豆的8大功效 醋泡黑豆的制作方法
- 斯巴达克斯起义：世界古代史上最大的一次奴隶起义 斯巴达克斯起义一度拥兵12万 席卷大半个罗马 为何最终还是失败?
- 小暧昧的情侣名字大全
- 2021情感微信说说大全,2021经典的情感感悟大全
- 2021男生伤感qq语录大全 承蒙时光不弃