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剖腹产后第一周饮食安排
剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主
剖腹产术后约24小时 ， 胃肠功能才可恢复 ， 待胃肠功能恢复后 ， 给予流食1天 ， 如蛋汤、米汤 ， 忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物 。 肠道气体排通后 ， 改用半流质食物1-2天 ， 如稀粥、汤面、馄饨等 ， 然后再转为普通饮食 。
·最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补 ， 但是不可加酒 。 (务必把汤面上的肥腻油脂撇去)
·猪肝有助排恶露及补血 ， 是剖腹产产妇最好的固体食物选择 。
·甜点也可以帮助排除恶露 。
·子宫收缩不佳的产妇 ， 可以服用酪梨油 ， 帮助平滑肌收缩、改善便秘 。
·鱼、维他命C有助伤口愈合 。
·因失血较多 ， 产妇宜多吃含铁质食物补血 。
·药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材 。
四点不宜：
·术后24小时内禁食蛋类及牛奶 ， 以避免胀气 。
·避免油腻的食物 。
·避免吃深色素的食物 ， 以免疤痕颜色加深 。
·避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物 。
剖腹产后第二周饮食安排
剖腹产后第二周饮食原则：以防治腰酸背痛为主
收缩子宫与骨盆腔 ， 着重腰骨复原、骨盆腔复旧 ， 促进新陈代谢 ， 预防腰酸背痛 ， 也是产后瘦身的主轴 ， 主要增强骨质和腰肾的功能 ， 恢复骨盆 。 食物部份与剖腹产后第一周相同 ， 新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐 ， 药膳部份则改用杜仲 ， 可以加杜仲茶作饮料喝 。
剖腹产后第三周-第四周饮食安排
剖腹产后第三周-第四周饮食原则：滋补调养
剖腹产后第三周和第四周 ， 产妇可以开始进补 ， 补充营养、调养体力 ， 补血、理气 ， 预防老化 ， 帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性 。 经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后 ， 第三周起可以开始吃调理产后体力最佳的调养品和进行催奶 。
·膳食可开始使用酒 。
·食物部份与第一周相同 ， 可以增加一些热量 ， 食用鸡肉、排骨、猪脚等 。
·口渴时 ， 可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤 。
【剖腹产坐月子前三周饮食】 ·药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材 。
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