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现代社会 ， 眼袋出现的频率越来越高 ， 不单单只有老人才会患有 ， 现代社会年轻人也会出现厚重的眼袋 ， 眼袋出现在自己的眼下 ， 即使自己的年龄很小看起来也会显得很苍老 ， 它的出现严重影响了我们的容颜 ， 所以 ， 在这里小编要提醒到大家的是在平时生活中我们一定要注意对眼部的保养和护理工作 ， 避免眼袋的出现 ， 下面就跟着小编一起来了解下在生活中我们应该怎样避免眼袋和消除眼袋的小知识吧 。
消除眼袋的小妙招
1、调理健康生活习惯
如果排除熬夜的原因 ， 长时间有眼袋 ， 则有可能是因为压力大引起肝郁或肝脏功能紊乱 。解决之道：选择一项能使自己放松的运动 ， 并把它坚持下去 ， 如瑜伽 。多吃一些纯天然食物和新鲜的水果蔬菜 ， 同时请尽快告别酒精 。同时一定要注意保证睡眠时间 ， 让眼部肌肤在休息中得到恢复 。
2、冷敷消肿
睡眠不足会引起眼袋和黑眼圈这是人所周知的 ， 因为血液的不循环 ， 很容易产生眼袋 。对于因为睡眠不足而引起了眼袋 ， 可以通过冷敷的方法加以缓解 。用保鲜纸包好两三块冰粒 ， 把毛巾对折盖在眼皮上 ， 然后把冰块放在上面 。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉 ， 也有消肿镇静作用 。或者将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中 ， 控去八成水分 ， 敷在双眼上15分钟 ， 每天1-2次 。或者用小方毛巾浸透冰水 ， 拧至八成干 ， 折叠成长条形置于眼皮上 ， 也能有效去眼袋 。
3、注意膳食平衡
眼袋与身体有着很密切的关联 ， 和护肤一样 ， 使用护肤品只是有帮助改善 ， 真正最有效的快速去眼袋方法 ， 还得归功于饮食调理 。因此多摄取胶质和蛋白质 ， 为组织细胞的新生提供必要的营养物质 ， 补充肌肤维持活力所必须的能量 。如肉类、鱼类、蛋类 。切忌盲目节食减肥 ， 以致营养不良或体重突降 ， 大大影响皮肤弹性 。
4、睡前尽量少喝水
容易产生眼袋的人应该多运动 ， 或常做脸部、眼部按摩 ， 帮助局部循环 ， 并尽可能少吃过咸或过辣的食物 。睡前吃太多口味过重的食物 ， 喝太多的水 ， 都是形成眼泡水肿和眼袋的原因 。所以 ， 为了避免第二天的肿眼睛 ， 睡前尽量不要喝水了 。
5、改善血液循环
为了消除下眼睑松垂或形成眼袋 ， 最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟 ， 借此姿势增加头面部血液循环 ， 以改善颜面部肌肤营养状况 。（www.zhichAnGshi.com）在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等 ， 抑或用加温的蓖麻油或橄榄油 ， 每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时 ， 这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题 。
6、自制小黄瓜眼膜
【怎么去掉眼袋，消除眼袋的6个小妙招】小黄瓜的美容功效毋庸质疑 ， 很多美容达人都热烈推荐的 。对于眼袋 ， 可以在眼袋的部位 ， 把切片的小黄瓜敷上 ， 用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状 。不过千万记住 ， 敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄 ， 容易晒伤 ， 所以要躲避阳光 ， 以免消除了眼袋却多了雀斑 。
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