文章插图
食疗帮你吃出美丽容颜
食疗帮你吃出美丽容颜
随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春以成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之，且属副作用小又有效的措施之一 。
抗衰老天然中药我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有“轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明”的作用 。
而中医宝典《本草纲目》则载有“耐老”、“增年”的药物177种 。其中属于草药类的抗衰老植物有被誉为可“长生不老、起死回生”的仙草——灵芝，它含天然生物有机锗和高分子配糖体等抗衰老成分 。
【食疗帮你吃出美丽容颜】另外，人参自古以来也被认为是延年益寿之神药，它蕴含的多种氨基酸、维他命和黄酮等成分，有补气、生津的功效，能提高人体免疫功能，改善循环、神经和内分泌系统，兼具强心作用等 。
此外，其他植物性抗衰老中药还包括：甘草、苻苓、黄芪、白术、何首乌、地黄的玉竹等 。而动物性抗衰老中药则有：鹿茸、阿胶、麝香、牛黄、蜂蜜和蛤蚧等，均具有显著的延缓衰老作用，可根据个人情况，适当选用以作进补 。
至于运用食疗的方式以达到养生延年之目的是最自然、最有实效的方法 。其中被公认为抗衰老的食品有以下7种：花生、蜂王浆、芝麻、苟杞子、花粉、甲鱼和腹蛇 。
相关经验推荐
- 回奶方法 科学回奶方法帮你快速断奶
- DIY花果茶帮你喝出好肌肤
- 中医帮你把气色调整过来
- 用鲜花美容帮你做花一样的美人
- 时辰经络美白法帮你养出美白肌肤
- 6款食疗帮你吃出白嫩肌肤
- 老中医帮你秋燥养颜美容
- 日常皮肤油油怎么办 帮你get正确控油的方法
- 失眠实在很痛苦 试试这个法子帮你改善
- 怎么能锻炼出来唇珠 这几招帮你轻松解决问题