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饮食有节健康养生教学课件

知识百科季节养生养生技巧

小学生健康饮食教案一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物 。
2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识 。
3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识 。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯 。
二、教学重点
知道如何健康饮食？
三、教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感 。
四、教学准备：
课件（故事录音、课前搜集的资料、短片等）、食物卡片
五、教学过程：
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人 。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食 。（板书课题：健康饮食）学生齐读课题 。那如何做到健康饮食呢?
（二）从故事中收获知识
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险 。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重 。下面请听一个故事 。（故事大概内容：一位小朋友放学回家,肚皮饿了,狼吞虎咽地吃了很多东西,因为消化不良,后来上吐下泻,被送进了医院 。）
2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？
3、是呀,我们在吃食物的时候要注意不能暴饮暴吃,要细嚼慢咽……这样才能有助于食物的消化 。
（板书：不能暴饮暴吃）
（三）从资料中感受健康
1、课件出示（老师课前搜集的资料）大致内容如下：①食品添加剂的种类及作用；②食品添加剂对人体健康的危害；③什么是绿色食品，绿色食品的标志是什么；④新鲜食物，怎样吃才安全 。
2、看了资料后，四人小组合作谈认识，交流感受 。
3、全班交流，各组派一位代表交流发言 。可以举例证明，谈亲身体会 。
4、师：小朋友，“肯德基的苏丹红一号事件”，让我们同学为食品安全担忧；“农药、化肥对农产品的污染”更让同学们震惊；而绿色食品的管理和质量监测又给同学们带来了希望，所以，在平时饮食中,我们要多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品 。
（板书：多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的食品）
（四）在自主学习中了解营养
1、给食物分类
讲述：我们每天吃食物有很多很多，老师这里有一些食物卡片，你能把它们分分类吗？（在黑板上贴卡片）
2、了解各类食物的主要营养成分 。
3、下面，我们按营养成分再给这些食物分类 。
（1）同桌合作给食物分类 。
（2）说一说分类的结果 。
4、讲述：在平时，老师发现有些同学不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，长时间这样会有什么结果呢？
（1）缺少维生素，为什么会营养不良？
（2）人体到底需要什么营养呢？一起来看大屏幕，看看大屏上幕告诉我们什么 。
（3）提问：人的生长发育需要哪些营养成分？这些营养对身体有什么好处？
（4）强调挑食的害处
（5）小结：没有一种食物含有人体所需要的全部营养 。为了健康成长，食物要多样化，不偏食很重要 。（板书：食物要多样化，不偏食挑食）
（五）在实践活动中认识食物的合理搭配
1、师：在生活中，我们经常会听见一些关于食物中毒或过敏的事件，其中的原因有很多，如：在食物中不小心放入了有害物质，有些食物馊了还在食用等，然而还有一个被人们忽视的原因，那就是有些食物乱搭配 。下面请看短片（菠菜和豆腐做汤）

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