想要给长寿加分？尽量少做3件“吸阳事”，早知早受益 _要给

可能我们觉得现在发生重大疾病的人越来越多，并且各项数据都会显示，每年有多少人死于癌症等重大疾病，但是却不能否认人们的寿命是在不断延长的，出现这些数据，只是在警告人们，一定要珍惜生命，少做对身体有害的事，才能够更长寿。由于人们的生活质量提高，和医疗水平的发展，人们的平均寿命在延长，而且现在的百岁老人也越来越多。想要探寻这些长寿老人的养生之道，其实并不难，无非就是要有健康的生活方式，合理的饮食结构，除此之外还要保持一颗平和豁达的心，才能够永葆青春。通常这些长寿的老人，都不会做这三件“吸阳事”，不妨随小编来了解一下吧。

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无论男女，想要给长寿加分？尽量少做3件“吸阳事”，早知早受益
第一件事：饮食寒凉
我们的脾胃是后天之本，如果稍不注意就会造成胃寒，胃喜欢温暖的食物，如果在平常吃饭时，食物都是温热的，吃进去将会非常的舒服，对胃不会产生刺激。但是有很多人都非常喜欢吃寒凉的食物，那就会把食物中的寒凉之气带入胃中，导致脾胃失调，肠胃的消化和吸收功能就会受到损伤，这样就会导致人体不能吸收足够的营养物质来维持生命的运转，还会阻碍身体中阳气的运行，这导致人们对抗疾病的能力下降，容易引发肠胃疾病。

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第二件事：精神压力过大
我们生活的这个社会如果没有压力就不会进步，每个人都为了能够拥有更好的生活条件在努力奋斗，无论生活和工作都会带来非常大的压力，如果把这些压力化为动力，那我们将会勇攀高峰。但是很多人却不能调节好自己的心态，出现了许多的负面情绪，导致精神压力过大，精神萎靡不振，经常唉声叹气，怨声载道，这就会导致内分泌紊乱，从而影响身体各个器官的正常功能，身体中的阳气就会运行不畅，疾病就会随之而来。