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常做瑜伽竟能帮女人补肾？
生活中 ， 我们都能感觉到 ， 女人比男人老得快 。 女人一过30岁 ， 皮肤就开始衰老 ， 身材也渐渐走形而这一切 ， 竟是和肾息息相关的 。
俗话说 ， “男怕伤肝 ， 女怕伤肾” 。 现代医学证实 ， 男人肾虚会精亏阳痿 ， 女人肾虚则会使造血功能受到伤害 ， 气血两亏 ， 最终导致各种妇女疾病 。 因此 ， 如果将肾称为女人健康美丽的“发动机” ， 一点都不过分 。
肾虚原本是中老年人病 ， 但是由于现代女性生存压力加大 ， 同时缺乏运动 ， 而引起自身免疫力降低 。 再加上在没有医生指导的情况下 ， 有些人滥服或过量服用保健品 ， 破坏了人体内部平衡 。 诸多原因 ， 都导致了青年女性开始肾脏虚弱 。
女性一旦肾虚 ， 就会很快地精神疲惫、反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等 。 红颜易老 ， 祸根之一就是不为人所知的肾虚！
当然中年女性更容易发生肾虚 ， 患病比例相当高 ， 甚至高于男性 。
妇女常见的腰酸腿痛、手脚怕冷就是一种肾虚表现 。 月经不调、胎动不安、胎漏、不孕、闭经、性冷淡、白带清稀等都与肾虚有关 ， 而不能简单地归为妇科病 ， 对这些病症的治疗 ， 应从补肾入手 ， 消除病根 ， 才能达到长远稳定的疗效 。
女人为什么会肾虚？
1、房事过度
【常做瑜伽竟能帮女人补肾？】 如果房事过频过猛烈的话 ， 对人体力消耗很大 ， 无疑增加了肾脏的负担 ， 时间长了就会导致肾虚 。
2、熬夜
经常熬夜往往会耗费人体能量 ， 容易使人出现肾虚症状 。
3、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚 。 很多女性的工作都是天天坐在办公室里 ， 很少走动 ， 这是非常不健康的 。
4、缺锌或硒
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关 ， 缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能 ， 长此以往会引发肾虚 。
5、精神压力过大
女性在职场中容易过度焦虑 ， 精神太过于紧张 。 而且现代生活节奏本身就快 ， 如果长时间焦虑 ， 则很容易引发肾虚症状 。
6、烟酒过度
经常过度的吸烟喝酒 ， 严重的会造成肾虚 。 长时间大量饮酒抽烟 ， 对身体是极大的伤害 ， 久而久之会导致肾虚 。
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