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这4个好习惯让口臭不再来 口臭让人很尴尬 , 远离口臭 , 需要养成这几个习惯: 餐后漱口 。 餐后牙缝隙会有食物残渣滞留 , 餐后应漱口 , 尽可能将口腔中食物残渣去除 , 可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口 。 注意饮水 。 多饮水可使唾液量增多 , 也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等 , 既补水又清新口气 。 坚持吃早餐 。 长期饥饿、不吃早餐 , 唾液分泌少而稠 , 冲洗杀菌作用减弱 , 易发生口气重 , 所以 , 要坚持每天吃早餐 。 睡眠时间不宜过长 。 睡眠时唾液分泌少 , 张口呼吸会使唾液蒸发 , 容易导致晨间口臭 。
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