产妇能喝豆浆吗？这个问题一直是产妇及其家属最为关心的话题 ， 这是因为豆浆是公认的恢复体力最好的饮品 ， 同时还具有补虚润燥的功效 ， 对于人体的健康有着极大的益处 。其实顺产的产妇是可以喝豆浆的 ， 而剖腹产的产妇只有排气后才可以喝豆浆 。
一、产妇能喝豆浆吗
产妇能喝豆浆 ， 但是如果产妇产后有胃病或者产前就有胃部不适、慢性胃炎等疾病 ， 最好不要喝豆浆 ， 否则会使胃酸分泌过多刺激肠胃 ， 加重疼痛感 。
中医认为豆浆性质平和 ， 有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多 ， 春秋饮豆浆 ， 滋阴润燥 ， 调和阴阳；夏饮豆浆 ， 消热防暑 ， 生津解渴；冬饮豆浆 ， 祛寒暖胃 ， 滋养进补 。
豆浆含有丰富的植物蛋白 ， 磷脂 ， 维生素B1、B2 ， 烟酸和铁、钙等矿物质 ， 因此产妇饮用豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用 。
产妇分娩后很容易贫血 ， 豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强 。对于女人来说 ， 豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原” ， 可调节女性内分泌 ， 每天坚持喝豆浆的女性 ， 可明显改善心态和身体素质 ， 延缓衰老 ， 美容养颜 。
产后饮食最忌辛辣寒凉 ， 豆浆略带寒性 ， 产妇能喝豆浆 ， 但是要适量 。另外剖腹产排气前不宜饮用豆浆 ， 剖腹产本身就会导致产妇胀气 ， 再喝豆浆会加重胀气 ， 而且豆浆加砂糖会造成缺乳 。因此 ， 剖腹产妇排气前不宜喝豆浆 。
二、产妇喝豆浆的做法
玉米豆浆的做法
用料：玉米（鲜）1/2个 ， 豆浆 250毫升 ， 白砂糖1小匙 。
【产妇能喝豆浆吗 答案竟然是这样】做法：
1、玉米洗净 ， 控干水分后取粒 。将玉米粒放入搅拌机中 ， 加入豆浆 。
2、然后再加少许白砂糖搅打均匀（约1分钟）即可 。
3、把煮熟的玉米豆浆装盘 。
小贴士：
玉米食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但食后含热量很低 ， 也是减肥的代用品之一 。
花生豆浆的做法
用料：黄豆70克 ， 花生米15克 ， 水适量 。
做法：
1、花生米洗净 ， 于清水中浸泡1小时后剥去表皮；
2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时 ， 泡至发软 。
3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中 ， 加水至上下水位线之间 ， 接通电源 ， 按“五谷豆浆”键 ， 待花生豆浆制好即可 。
小贴士：
加花生的量不宜过多 ， 将花生连红衣一起放入 ， 也可加入几粒去核红枣 ， 既可补虚 ， 又能止血 ， 最宜于身体虚弱的出血病人 。花生豆浆营养丰富 ， 尤其是其富含蛋白质、脂肪 ， 病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益 。
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