正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行 。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的 。
自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好 。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难 。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调 。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心 。在工作、学习、思想方面的积极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心 。在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励 。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击 。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐 。在学习上，目标不要定得太高 。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心 。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功 。在不断成功的激励中，不断增强自信心 。
运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行 。”“别人能成功，我也能成功 。”从而增强自己改变现状的信心 。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心 。
学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较 。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感 。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人” 。扬长避短 。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩 。
【自卑不敢表现自己 这样做让自己自信】生活中，我们每个人都有自己的长处和优点，我们要对自己有信心，千万不要自卑，通过以上小编的介绍，大家是否对自卑心理有了更多的了解了呢？面对这样的自卑心累我们要正确认识自己、正确地归因、自我鼓励等方法来调节自卑心 。大家可以尝试一下小编的方法来解决自卑心理的问题 。
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