人怕冷的原因，人体最怕冷的8个部位及保暖措施 _保暖

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人怕冷的原因
有些人总是怕冷，测测体温还没有发热，对冷总是很敏感，穿的衣服要比其他人多些，手脚总是冰凉。这类人在中医体质学说中被归为阳虚体质。日常生活中老年人都比较怕冷，这是为什么呢?
气，有阴阳之分，发挥温煦作用的是阳气，阳气气化产热，维持人体体温的相对恒定。若阳气不足，产热过少，就会出现畏寒怕冷的症状。简单说肾阳就是全身阳气的“发动器” ，当肾阳虚时，也就是“发动器”电力不足时，全身的阳气就会生成不足，阳气温煦全身的作用也相对降低，于是肾阳虚的人就会出现怕冷、手脚发凉的寒象。
西医对于怕冷的养生解释主要有四种：
一是“冷感症” ，就是一种冬季出现手脚发凉的病症，常见于更年期女性;
【人怕冷的原因，人体最怕冷的8个部位及保暖措施】二是缺铁，美国生理学家对50名身着泳装的妇女进行耐寒测试发现，那些最怕冷的妇女大多数体内“铁”质不足。一旦给他们补充铁质，症状会大大改善;
三是甲状腺素分泌减少，甲状腺素具有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快，血压升高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量，所以体内甲状腺素减少时容易让人产生寒冷的感觉;
四是低血压，末梢血液循环不良，出现四肢不温，怕冷的表现。

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人体的8个部位最怕冷
双脚
脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液供应往往不足。最好每天用热水泡脚，促进血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑，疏通经络的作用。
头部
头部是身体的主宰，一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。头部还是最不善于留住热量的部位，天越冷越要给头部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能盖住前额的。此外，每天清晨用梳子多梳几次头发，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅。

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耳朵
耳朵的热量很容易散发，再加上皮肤薄，容易长冻疮。建议大家外出时要给它们穿上“保暖外衣” ，如戴上耳罩或用宽大的帽子围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。
鼻子
鼻黏膜一旦接触冷空气，会导致黏液分泌减少，鼻子的“屏风”作用变差，进而增加呼吸道感染的几率，因此外出别忘了戴上口罩。当然，还可以每天按摩鼻翼：两手拇指外侧相互搓热后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下，能增强鼻部血液循环，提高耐寒能力。