最好的态度是自信
对个体而言，信心能显著提高机体的免疫力，增强免疫细胞对细菌、病毒及肿瘤细胞的天然杀伤力 。一位患“非典”康复的白衣天使说得好：“是自信心救了我，自信起了一半以上的作用 。”自信的力量是极为珍贵的 。集体心理治疗的研究表明：通过提高病人的自信心，能使癌症病人的情绪波动少、痛苦少、免疫力增强，最终生存时间比被动接受治疗的对照组患者长2倍 。针对一组159名被临床医师认为活不到1年的晚期癌症患者，通过暗示疗法，增强了病人的信心，结果近1/4的病人逐渐恢复了健康，平均活了20个月 。可见，恐慌和自信对健康与生命的影响是有天壤之别的 。
【春季养生常识，专家口述春季养生的四个“最好”】结语：上面谈的就是养生这件事在春天里该怎么做 。古人已经对此有过不少的阐述，现代医学更是有专门的研究 。文中介绍了一般人该怎么养生，也针对特定的疾病比如动脉硬化患者提出了应对办法 。只要按照文中教你的，调整好心态，积极地采取健康生活作息方式，春季就是你养生的大好时节 。
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