常吃这六种水果，助你永保青春容颜 _容颜

大家可能都知道柠檬有美容的功效，因为柠檬中含有丰富的能让人变白的维生素c ，所以柠檬经常被而作为一些护肤品的原料。我们用柠檬美白有很多方法，可以喝柠檬汁也可以敷柠檬，柠檬有美白肌肤、淡化我们皮肤上的色斑、紧致皮肤、延缓皮肤衰老等一系列功效。除此之外，柠檬中不光有维生素C ，还有大量的果酸，果酸又可软化皮肤角质层的作用，同时还可以去除我们皮肤上的死皮，从而令我们皮肤的新陈代谢速率更快。

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有驻颜功效的六种水果
【常吃这六种水果，助你永保青春容颜】1、樱桃
樱桃虽小却同样含有大量的维生素C ，樱桃有令皮肤保湿紧致的作用，樱桃中的维生素还可以有效美白抵抗黑色素。新鲜樱桃中营养物质非常多，含有各种我们人体所缺少的微量元素。樱桃中富含铁和胡萝卜素尤其多，超过了一般的水果，所以说樱桃有非常高的营养价值，樱桃对于体弱气虚的人更能起到非凡的作用，可以帮助人们补血益气，我们每天在饭前吃一些樱桃还可以对我们的肠胃有好处，可以帮助消化功能差的人更好消化。
2、柚子
柚子每100克含有约123毫克维他命c ，因此被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方能迅速恢复在广州军队中的地位，而且力量将比前远为壮大”例如蜂蜜柚子茶来美白。有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效， “对症”的食物能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产” ，这样的美白效果才会更长久。

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3、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6％一10％，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。（www.zhICHanGshi.com）经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
4、猕猴桃
猕猴桃其所含的维他命c和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可漆}生纤维。可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
5、西红柿
西红柿也有大量的营养物质，同时西红柿中的热量却很少，这对于保持身材非常有益处。所以就有许多模特和艺人都靠吃西红柿维持自己完美的身材。西红柿中有丰富的酸性物质，可以有效的帮助我们平衡皮肤的酸碱值。如果我们自身皮肤黑并且皮肤不光滑，我们就可以将西红柿榨成汁然后涂在脸上，敷15分钟之后再洗掉，可以清洁我们皮肤上的角质层，有利于我们去除脸上的死皮。