吃什么能防范妇科病 预防妇科病要做好7件事( 二 )


4、内裤卫生很重要
内裤与女性私密处直接接触,如果内裤不卫生的话私处容易受感染,引起各种炎症 。新买的内裤一定要清洗后再穿,内裤最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清洁功效物质(建议使用专门的内衣裤清洁用品),内裤清洗后要放在通风的地方晾晒,收内裤时注意抖一抖,以清除粘黏的灰尘细菌 。
5、内裤不要太紧
女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触,如果内裤穿太紧与私密处产生摩擦,很容易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道,细菌进入阴道大量繁殖就会引起妇科疾病 。所以,预防妇科病内裤不能穿太紧,同时也不能穿颜色太深的内裤,最好选择棉质的内裤 。
6、注意饮食营养
想要拥有健康的身体,饮食是不可缺少的一部分,女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把体重控制在正常范围内,不要太胖也不要太瘦 。
7、定期进行妇科病检查
要定期进行妇科病普查 。一般情况下,40岁以下已婚妇女每二年检查一次,40岁以上妇女每年检查一次 。
远离妇科病多吃什么好?专家指出,在生活当中女性朋友多吃以上食物可以减少妇科病的发生,另外还要养成良好的个人卫生习惯,对预防妇科病也有一定的帮助 。

相关经验推荐