餐饮秋季食疗宣传广告用语金秋时节，畅享美食，收获健康不明白啊 = =！
【秋天祝福语图片大全秋天饮食养生祝福语】
秋季能量养生短信阳气渐收，阴气渐长 。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥 。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大 。在样的气候条件下，若不注意养生保健，身体容易患病，旧病复发，所以古人称秋季为“多事之秋”，是有一定的道理的 。秋季养生一定要注意做到“六要”： 一要调理饮食 秋季膳食要以“滋阴润肺”为基本原则 。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如白合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等 。此外，还应多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的 。二要早起早睡 祖国医学主张秋季“早起早睡，与鸡俱兴 。”早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气 。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会；起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义 。这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故 。三要增强抗病能力 俗话说得好：“春捂秋冻，不生百病 。”秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法 。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其因重视耐寒锻炼、早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力 。四要重调达情志 一般而言，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零，秋风萧瑟的深秋，常在一些人（特别是老年人）心中引起苦闷与垂暮之感 。因此，秋季养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要，在阳光明媚的天气里，外出观赏风景、喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消 。令人心旷神怡，给生活增添无穷乐趣 。五要预防气候突变 秋末气候转凉 。这时期是中风核心肌梗塞发病的高峰期，极容易导致猝死 。患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化与死亡 。因此患有这类疾病的应特别注意提高警惕，加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一 。六要预防秋燥 秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛，大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则；室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损 。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜 。但应注意口唇干裂不可擦甘油，不可用舌经常田口唇，否则会使口唇干燥皲裂 。此外，秋三月各种瓜果大量上市，人们适量食用瓜果，摄取多种维生素等营养素，有利于秋季养生 。如，苹果含有多种维生素和钾，且有止泻作用，适用于心血管病患者与腹泻患者食用；香蕉含有多种维生素，可防衰老，且有止咳、润肠、降压作用 。菠菜有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益，对治疗支气管炎也有疗效 。柑桔有镇咳、调胃、健胃的作用；梨可以润肺、清谈止咳、治疗便秘 。葡萄有预防疲劳、益气补血、利筋骨、健胃、利尿等功效，常食使人健壮，但便秘者不宜多食；柿子性寒，体弱多病者不宜多吃秋季能量养生短信我不太清楚俗话说：春生、夏长、秋收、冬藏；春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾 。春天要多吃绿色食物，如青菜；夏天要多吃红色食物，如西红柿，秋天要多吃白色食物，如白萝卜，冬天要多吃黑色食物，如黑木耳 。要想在秋季吸收更多能量，就要在夏季多出汗；最好的 最便宜的养生 就是多运动 最简单的运动就是跑步脸色青黄肤色就没有光彩，可能是肠胃不好，也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致，如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了 。
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