不良情绪是人们健康的头号大敌 。问候、倾听、劝慰,这些都是预防心脏病突发的良药 。
猝死来得突然,但却不是无法预防的 。
预防心源性猝死,在日常生活中,首先应保持心态平和,避免情绪波动和过重的精神负担,保持轻松愉快的心情 。
【预防心源性猝死 首先需克服不良情绪】对于老人来说这一点尤其重要,因为很多老人本就有心脑血管疾病,又经常为儿女的事情操心,或者为自己的健康忧心忡忡,这对于预防心脑血管疾病都是不利的 。老人要学会给生活减压,知足常乐,不要太过操心儿女的事 。
对于子女来说,要理解其实老人和孩子一样需要特别的关爱,子女要经常看望父母,倾听他们说话哪怕是唠叨,这都可以缓解老人的精神负担;
而老人自己要多和同龄人交往、聊天,还可以打太极、听音乐、戏曲等来放松自己 。
相关经验推荐
- 冠心病患者如何预防夏季发病?
- 冠心病患者 如何预防猝死?
- 预防心脏中暑六妙招
- 季节交替时,需预防突发心脏病
- 预防心脏性猝死的九大“关卡”
- 三招预防宝宝皮肤过敏
- 热感冒的主要表现症状 如何预防夏季热感冒
- 夏季预防中暑的6个方法
- 如何预防婴幼儿蛀牙
- 小儿手口足病预防措施