要一些食物图片上面有营养解说是夏天养生食物夏天养生食物切忌吃生冷与油腻是重点,像冷饮,伤人脾肾,导致气少虚胖,养生的话注意调节机体的水平衡较重要,适当吃点含水水果,像菠萝,葡萄,苹果,性较温,再有绿豆还是必须得,消暑效果不错,配合黑米煮粥不仅消暑还可健脾,是夏季养生佳品你好!
【饮食养生插画】夏天主要是湿热过多.可以每天用薏米红豆熬粥喝.祛湿热很管用.
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