古代的养生理论对今天的餐饮消费产生了哪些影响？呵呵，古代养生要人不要暴饮暴食，要饮食清淡，注重卫生 。这些观念如真的在现代普及，为广大民众接受，那对今天以盈利为目的的餐饮消费构成巨大的冲击，生意会清淡许多许多 。
夏天吃清淡些好不？在夏天，人的身体消耗超过了春秋冬季节，加上人在夏季的睡眠休息质量较差，就更需 要靠增加营养来支撑 。如果一味走“清淡路线”，少吃甚至不吃多营养食物，减少饮食，其结果必然使热量入不敷出，导致体质大大下降 。当然，如果“清淡”仅仅意味着吃 东西更要讲究卫生，不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，那还是有道理的 。人体 要适应自然环境、季节气候的变化，夏天的特点是“热”，故养生的关键在于“清” 。
饮食宜清淡：炎夏的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲 。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足 所需营养，又可预防中暑 。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等 。还可适当饮 些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等 。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而 损身 。另外，吃些醋，既能生津开胃，又能抑制杀灭病菌，预防胃肠道病 。
【养生清淡饮食图片清淡饮食就一定养生吗】好啊，对身体很好呢
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