在家健身瘦肚子的最快方法 瘦肚子的最快方法
1、第1个就是摇呼啦圈 ， 这样的话能够对肚子起到瘦身的作用 ， 时间长了的话可能会形成马甲线；
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2、第2个就是做仰卧起坐 ， 每天做5组 ， 每组10个 ， 一定要姿势正确 ， 坚持下去的话能够起到很好的效果 。最后 ， 就是要控制饮食 ， 少吃含糖量高、热量高、脂肪量高的食物 。
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