4、防高血压复发
清明节前后,人们的情绪波动较大,特别是患有高血压病的中老年人,由于过于怀念亲人,寝食不安,极易造成血压升高 。因此,高血压患者应当尽快减轻和消除异常情绪反应,保持情绪稳定 。可选择动作柔和、动中有静的太极拳运动,转移思维 。还应避免负重活动,以免引起屏气而致血压升高等 。
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