感冒后怎样自我保健?

    使用抗病毒药物                             现代医学已证实 , 上呼吸道感染绝大多数是由各种病毒感染引起的 , 到目前为止人类还没有找到十分有效的抗病毒药物 。 病毒感染的痊愈过程中起重要作用的是人体的自身免疫系统 , 所需时间大约一周 。   虽然在感冒的痊愈中起主要作用的是人体免疫系统 , 但这并不是说用药不重要 。 用药可以减轻和改善感冒的症状 , 一些较新的抗病毒药如干扰素、病毒唑和中药如银翘片、双黄连等都有一定的抗病毒作用 , 能缩短病程、减轻症状 。   多休息多喝水                             多饮水和多休息 , 睡觉还是克服感冒的良方 。 同时补充一定剂量维生素C(成人1000毫克/日 , 儿童500毫克/日) 。 因为维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力 , 缩短感冒病程 。   使用退烧、止咳药                             体温超过38.5℃的患者 , 可以适当用一些退烧药 , 但要在医生的指导下使用;如果头疼或咽喉疼痛 , 可使用咽喉片、解热镇痛类等药物;感冒时伴随咳嗽 , 服用止咳药即可 。   儿童不要轻易挂盐水                             儿童患了病毒性感冒以后一般也不需要服用抗菌药物 , 但如果合并了细菌性感染 , 表现为高烧不退 , 服用抗病毒药物后仍不退热 , 出现气管炎(咳嗽、脓痰)或肺炎等征兆 , 血象检查白细胞总数明显增高 , 可以使用抗菌素 , 但用药时剂量不宜过大 , 服用时间不宜过长;要多喝开水 , 促进药物的吸收与排泄 。   从安全性来看 , 同种药物口服用药安全性最好 , 肌注用药其次 , 最后为静脉用药 。 静脉用药和肌注用药的疗效发挥比口服用药好 , 但前者引起过敏反应的可能性大大增加 , 而且输液过程中可能产生的微粒 , 增加了对机体组织伤害的风险 , 所以不要让儿童轻易挂盐水 。   一句话:在患了普通感冒以后 , 千万不要随便服用抗生素 。 需要使用时一定要在医生的专业指导下适量使用 。

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